- Δεν ανάβουμε τσιγάρο από σπίρτο (γιατί συνηθίζεις και θες να καπνίζεις πολύ, ποιο πολύ).
- Το τσιγάρο είναι μία κακή πράξη και πολύ κακή συνήθεια.
- Δεν πρέπει να καπνίζεις όταν περπατάς (γατί ο πνεύμονας πάλλεται δύο φορές περισσότερο σε κάθε βήμα μας. Έτσι δυσκολεύεις τον πνεύμονα με την εισροή καπνού σου).
- Δεν καπνίζουμε ξαπλωμένοι (γιατί ο καπνός παραμένει ποιο πολύ ώρα στον πνεύμονα).
- Δεν καπνίζεις εκεί που καπνίζουν ήδη οι άλλοι (γιατί ο πνεύμονας έχει αυτήν την απόλαυση ήδη).
- Δεν βρέχουμε κανένα μας τσιγάρο από το ποτό που πίνουμε.
- Δεν καταπίνουμε την ώρα που καπνίζουμε ούτε τρώμε την ώρα που καπνίζουμε.
- Την ώρα που χορεύουμε δεν καπνίζουμε (γιατί μπλοκάρουν οι μύες και τα αγγεία των ποδιών μας).
- Δεν φυσάμε τον καπνό μας επάνω στους άλλους ειδικά όταν υπάρχουν μη καπνίζοντες.
- Το τσιγάρο θεωρείτε απόλαυση. Μην χρησιμοποιείται φιλτράκια, ή, οτιδήποτε άλλο αφού βλάπτετε τον οργανισμό σας ήδη.
Να είστε καλά να καπνίζεται!
Επιμέλεια Άρθρου : Γεώργιος Λυμπερόπουλος
