(Ξέρετε ότι . . . )
Ξέρετε ότι . . . . . η καρδιακή προσβολή και το νερό πάνε χέρι-χέρι; .. .. ..
Πόσους ανθρώπους ξέρεις που λένε :
Δεν θέλω να πιώ νερό πριν πάω[GLi]για ύπνο γιατί πρέπει να σηκωθώ το βράδυ. . . ;
Δεν το ήξερα αυτό!
Ρώτησα τον γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι κατουράνε πολύ την νύχτα.
Ο γιατρός είπε :
Η καρδιακή βαρύτητα συγκρατεί το νερό βαθιά στο σώμα και όταν είναι κάθετα, τα πόδια πρήζονται.
Όταν ξαπλώνεις το κάτω μέρος του σώματος (πόδια κτλ.) είναι στο ύψος των νεφρών, και τότε τα νεφρά αφαιρούν το νερό γιατί είναι πιο εύκολο.
Ήξερα ότι χρειαζόταν ελάχιστο νερό για να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξικών από το σώμα.
Αυτό που δεν ήξερα είναι ότι το πόσιμο νερό σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του στον οργανισμό, και η κατάλληλη στιγμή για να το πιείς είναι :
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα, βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων.
1 ποτήρι νερό 30΄λεπτά πριν το γεύμα, βοηθά στην πέψη.
1 ποτήρι νερό Πρίν το μπάνιο, βοηθάει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Θα μπορούσα επίσης να προσθέσω αυτό :
Ο γιατρό μου είπε ότι το νερό την ώρα του ύπνου θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη των κραμπών.
Οι μύες των ποδιών χρειάζονται ενυδάτωση και έτσι οι κράμπες σε ξυπνάνε.
Η ιστοσελίδα Διάδοσης σας το[GLi]διαδίδει ώστε να σώσει όσους περισσότερους ανθρώπους μπορεί!
