(ΥΓΕΙΑ)
Οι περισσότεροι από εμάς ήδη ταξιδεύουν για τον αγαπημένο τους καλοκαιρινό προορισμό.
Οι ημέρες των διακοπών όμως μπορεί να κρύβουν και απρόοπτα, γι` αυτό καλό θα είναι να προνοήσετε και να μη φύγετε για τις διακοπές σας απροετοίμαστοι.
Διάρροια : Η αλλαγή περιβάλλοντος, το νερό αλλά και η κατανάλωση ορισμένων «ύποπτων» τροφών τους θερινούς μήνες, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης γαστρεντερίτιδας, ή,[GLi] τροφικών δηλητηριάσεων. Περιορίστε την τροφή σας για τν πρώτη μέρα, φροντίστε να ενυδατώνεστε συχνά ενώ καλό είναι να έχετε προμηθευτεί κάποιο αντιδιαρροϊκό.
Τσιμπήματα : Των απρόσκλητων «επισκεπτών» του καλοκαιριού (κουνούπια, Μέλισσες, Σφήκες), εκτός από πόνο, προκαλούν τοπικό οίδημα, κνησμό και σε κάποιες περιπτώσεις ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις.
Για άμεση ανακούφιση
- Αφαιρέστε το κεντρί μέσα σε 10 με 15 δευτερόλεπτα από το τσίμπημα.
- Τοποθετήστε κρύο επίθεμα πάνω στην πληγή.
- Για το τσίμπημα από τσούχτρα, ξεπλύνετε το σημείο με θαλασσινό νερό, ή, τρίψτε το με άμμο, ώστε να απομακρυνθούν τυχόν υπολείμματα από τα πλοκάμια της.
- Μεριμνήστε, ώστε το φαρμακείο να περιέχει μια αντισταμινική αλοιφή, ένα στικ αμμωνίας, ή, αλοιφή κορτιζόνης.
- Εάν είστε αλλεργικός, φροντίστε να πάρετε μαζί το κατάλληλο φάρμακο.
Εγκαύματα από τον ήλιο : Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς αντιλιακή προστασία αυξάνει τον κίνδυνο εγκαυμάτων. Ένα κρύο ντους θα σας ανακουφίσει προσωρινά, φροντίστε όμως το φαρμακείο να περιέχει μια φαρμακευτική αλοιφή για ανακούφιση από τον πόνο, τη φαγούρα και το πρήξιμο.
Ο συνδυασμός πυρετού και υψηλών θερμοκρασιών είναι από μόνη της μια εμπειρία δυσάρεστη και πολύ περισσότερο, όταν συμβαίνει στις διακοπές.
Γι` αυτό φροντίστε ώστε τα αντιπυρετικά και τα αναλγητικά να μην λείπουν από το φαρμακείο του καλοκαιριού.
Για τους μικροτραυματισμούς στην παραλία, ή, στη βόλτα με το ποδήλατο, προνοήστε στο φαρμακείο να υπάρχουν αντισηπτικό, ή, απλό οξυζενέ, ιωδιούχο διάλυμα, γάζες, επίδεσμοι, τσιρότα, τσιμπιδάκι, και spray, ή, gel, που έχει αντιμικροβιακή και επουλωτική δράση.
Φροντίστε να έχετε μαζί σας τα απαραίτητα φάρμακα και ήδη πρώτης ανάγκης
Θερμόμετρο – Λαβίδα, ή, τσιμπιδάκι – Γάζες διαφόρων μεγεθών – Βαμβάκι – Λευκοπλάστ – Ελαστικοί επίδεσμοι – Οξυζενέ – Αυτοκόλλητα επιθέματα (απλά, αδιάβροχα, αιμοστατικά). Αυτοκόλλητα «ράμματα» (steri-strip). Αντισηπτικό διάλυμα – φυσιολογικός ορός σε αμπούλες. Οφθαλμικές σταγόνες αντιβιοτικού, ή, συνδυασμού αντιβιοτικού και κορτιζόνης. Κρέμα, ή, spray αφρού για ελαφρά ηλιακά και θερμικά εγκαύματα. Εντομοαπωθητικά spray – Αμμωνία – Κορτιζονούχος αλοιφή, ή, κρέμα.[GLi] Αντισταμινηκά : Gel για απλές περιπτώσεις, ή, χάπια για σοβαρότερες αντιδράσεις υπερευαισθησίας. Αναλγητικό / αντιπυρετικό φάρμακο και απλά αντιφλεγμονώδη. Αντιόξινα – Φάρμακο κατά της ναυτίας – Αντιεμετικά – Αντιδιαρροικά. Φακελίσκοι ηλεκτρολυτών για γρήγορη αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών.
ΠΡΟΣΟΧΗ!
Για να μην αλλοιωθούν τα φαρμακευτικά σκευάσματα, φροντίστε να διατηρήσετε το φαρμακείο σας σωστά, τόσο στις μετακινήσεις, όσο και κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Το φαρμακείο των διακοπών θα πρέπει να τοποθετείται σε ειδικό τσαντάκι και να φυλάσσεται σε χώρους δροσερούς και μακριά από παιδιά!
Ο Φαρμακοποιός σας είναι ο ποιο κατάλληλος σύμβουλος για να έχετε ξέγνοιαστες διακοπές!
